激情洋溢的上海户外拓展彩虹跑活动-j9九游会登陆入口

彩虹跑拓展心得

　　5月14日下午，在学院操场成功举办以“不挂彩，不青春”为主题的彩虹跑暨社团骨干素质拓展活动。本次活动是由社团联合会发起承办，院团委张鑫老师、社团联合会全体成员、两级社团骨干近两百人共同完成全程3公里的“挂彩”跑，同学们快乐奔跑，师生同乐，尽情享受“挂彩”青春，共享青春脉动。

　　活动伊始，同学们就迫不及待的互相抛洒粉末，欢声笑语充斥整个场地，同学们瞬间变成色彩缤纷的调色板，仿佛一场正在进行的七彩派对。由社团联合会副主席刘永嘉宣布过后，本次彩虹奔跑之旅正式开始了。为了确保同学们在活动中积极、快乐的享受彩虹跑，在沿途设立了十个色彩站，为社团骨干们补给色彩以示祝福，并设置了急救站以防同学们受伤。彩虹跑用的彩粉都是由可食用的天然食材磨制而成，安全健康无污染，而且彩粉不会附身及染色，同学们放心享受奔跑乐趣。大家一路欢笑打闹，互相撒粉，场面热闹异常。

　　彩虹跑源于印度洒红节或“彩粉节”传统，遇到人可以在他们的身上脸上涂抹红、蓝、绿等各种颜色，以表示友好，被涂抹的颜色越多，表示越受对方的尊敬。而本次活动，脱离了比赛传统意义上的胜负观念，倡导不受规则、时间的限制，可以跑、可以走、可以爬，参赛者完全可以按照自己的节奏步伐尽情的享受这场彩色之旅。在国内彩虹跑从2014年由广东省引进，并获国家商标局批准认证成为广为人知的品牌活动。很快被广大驴友和高校大学生所接受，并迅速传播到全国各地，成为近年最流行的户外活动之一。  “彩虹跑”以“绿色·健康·运动”的宗旨在整个华东区域传递青春正能量，色彩抢占眼球席卷华东。

　　气氛热烈的彩虹跑过后，大家相互熟悉，气氛一下活跃起来，随后的三个小时同学们共同参加了破冰分组、  群龙取水、珠联璧合、团队过河等团队素质活动项目。通过本次的素质拓展项目，使全院社团骨干们相互认识熟悉，打破了思维定势，学会了团结合作，为今后开展社团工作积淀了许多宝贵的经验，同时也增强了处理问题的自信心和应变力，有利于更好地顺应以后的学习、生活和工作。

彩虹跑描述

　　“彩虹跑”被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩虹跑活动理念发想于印度的“红酒节”除了继承快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员都会向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设置俏皮卡通人物、搞怪留影墙、投篮挂彩、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随，一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。

彩虹跑流程介绍

　　定向长跑，整个团队分为4部分，“第一部分”先出发，其他3部分为“第一部分”涂上色彩，然后其他3部分再出发，“第一部分”到达“1km”处后为后面的3部分涂上色彩;然后“第二部分”先出发，其他3部分再出发，到达“2km”处后，为其他3部分涂上颜色;后面以此类推……最后在跑完全程后，4部分之间将进行“彩虹大战”。

彩虹跑的意义

　　生活的压力让我们忘了最初的目的，无止境的工作和繁琐的生活让我们备感煎熬却又无处释放。对于这个忙碌的世界来说，压力无处不在，每个人都要承受来自四面八方的烦恼，长久的积累却无处释放，抑郁的情感压得人透不过气来，人类急需挣脱压力的束缚，来一场绚丽的奔跑，感受付出与得到的踏实。

　　彩虹跑淡化了竞争与对抗，更能增进家人、朋友、工作团队间的感情，凸显激情与活力，让更多人感受运动带来的欢乐、健康。彩虹跑没有计时，也没有传统意义上的冠军，整个活动欢迎所有人来参与。无论你是耄耋之年的老者，还是蹒跚学步的小儿，亦或为了工作为了生活而身心疲累的壮年人，只要你热爱生命，无论是2岁还是140岁，你都可以来参加。