上海拓展训练三八妇女节拓展心得总结-j9九游会登陆入口

　　三天的拓展训练，对于我来说，是一个三八节的特别礼物，它让我在以后的日子里将深深铭记这一年的三八节，让我重新认识了公司这个集体，重新认识了这群可爱的同事伙伴，是的，我们都是伙伴，我们是一个团队，是一家人。

　　最是难忘的，是第一次攀登上9米高空的j9九游会登陆入口-j9九游会登录入口项目断桥，站在1.2米的距离面前，第一次深刻体会到心理上的恐惧、无助、退缩和因为恐惧引起的身体上的虚脱、手脚发软、心跳加速。1.2米，我能不能跳过去?敢不敢跳过去?我想这是每一个站在断桥上的人，在心里问过自己的问题。站在上面那一刻，我的脑海里确实浮现了很多我无法跳过去的假设，但是只想到没有后路，既然上来了，只能跳!既然下面还有这么多双眼睛在看着我，那么多双手在给我加油鼓掌，既然安全绳的另一端，还有我的伙伴、我的队员的身躯，我反复的告诉自己：“深呼吸，冷静，你能行的……”、“这没有多高，我只是在一个板凳上，从这头跳过去……”，虽然每次鼓起来的勇气在预跳的时候都顿时消散，我还是强迫自己冷静，下面还有更多的挑战，今天才第一天，过不去，以后几天咋办，那太失败了。终于在第三次勇气的时候，喝了一声跳过去了，当双脚着陆的时候，明显感觉到膝盖一软，跳过去，还要跳回来，虽然回来膝盖还是使不上力气，好歹已经没那么恐惧了……当我完成挑战，下来的时候，伙伴们纷纷围上来给我鼓励和赞赏，还跟我说，你的脸吓白了，我才知道来“怕”的表现这么明显。断桥一小步，人生一大步，其实在平时的工作和生活中又何尝不是这样，我们往往是在事情没有做的时候就给自己一个不能做或做不好的理由，心理上有这样的暗示就什么事都发怵，而如果自己给自己的心理暗示永远是我能行，那事情做起来就会容易的多，大声的告诉自己：没有过不去的坎，过去了成功就属于我自己。

　　最是难忘的，是盲人方阵挑战，第一次蒙上眼睛做这么高难度的事情，这在挑战成功以前，都是无法想象的。这个挑战的规则对我们健康人看起来非常简单的活动，就是一个团队的所有成员在盲人状态下齐心协力将一根绳子摆成正方形，花费的时间越短越好!开始的时候我们小组成员热烈地讨论，觉得应该不难，但当我们蒙上双眼时，才发现状况远不这么靠谱，什么都是未知，什么都是不确定，在不能靠眼睛的情况下，我们只能更多地借助沟通，借助讨论时设定的方案。我发现在整个挑战过程中，许多队员都为团队完成训练项目作了刻苦的努力，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，任务也难以成功完成。所以，一个有竞争力的团队，必须要有完善的组织体系，要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容，并且每个队员都要有坚定不移的执行力。这样，我们的任务就能够高质量完成。虽然，后面还挑战了在无视觉和无声音的情况下挑战“三角形”方阵，因为有了前面的经验和配合的默契，虽然中间也出现一些小阻碍，也被我们一起攻破了。盲人方阵的成功过关，让我对这次拓展训练临时组合的小分队“雄狮队”第一次感到了集体自豪感和荣誉感。

　　最是难忘的，是逃生墙下伙伴们的身躯和逃生墙上伙伴们的双手，是那一个个膀子，把大家送到了高处，是那一双双有力的双手，把大家拉上了逃生墙。前面是一堵由光滑木板做成的高4米的木墙,团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃，在很多部队训练的情景上，都看到这样的墙，但是当我们这些人真正面对这一堵墙，才发现是那样高，要靠踩着同伴的身体上去实在有点心里没底，教官还给我们加大了挑战难度，就是整个过程中，除了总指挥员，其他人不能说话。可是当我们讨论出行动方案后，从真正开始挑战到结束之后只用了8分钟，这个结果让所有的人都难以置信，所有人都禁不住欢呼呐喊，笑做一团……特别是当后面分享感受的时候，大家手搭着肩围成一个圈，想到刚才是谁用身体做梯子送我们上去的，就特别感动，甚至想到这3天的训练，是谁帮你战胜难关，是谁在困难的时候拉你一把……好多人都忍不住哭了。

　　最是难忘的，是我们的“大宝”，是他们永远在最后方给我们最大的力量和帮助。“大宝”就是安保人员(大保)，在小分队里起着保护队员安全的重要作用，安全绳的控制掌握在“大宝”的身上，担当“大宝”的人一般是队里身材最高、体重最重的人，其次还有“二保”、“三保” ，安全绳可以说是每一个挑战队员心里的一个秤砣，有了它才有安全感，才能安心，而时时刻刻尽心尽力为我们拉着安全绳的，就是我们可爱可敬的“大宝”啦，我爱他们为了安全挺身而出，我敬爱他们为了团队无私奉献!甚至在逃生墙下面，第一批搭起垫脚石的，也是他们!

　　最是难忘的，是最后一个环节“人生之路”，每队人员手拉手，除了领头的队长，和机动的副队长，其他人全部蒙上眼睛手拉着手，走一段20分钟的路，在路上，你会非常紧张，你会害怕迷失，你会碰上很多障碍，你会走过很多荆棘……但是，总有一双手在前方紧紧的拉住你，告诉你未知的信息;总有一个人会在你身边，在你会碰到障碍的时候保护你;，在后方也有那样一双手被你自己紧紧的拉住，你知道你掌握了他前方未知的信息，你尽自己的可能不让他迷失，用手心传递他：“我在你身边、我在帮助你、我不抛弃你”……就像人生的道路，也许会坎坷，也许会迷茫，但是总有一双手在你最需要的时候紧紧抓住你，总有一个人在默默的支持你，他也许是你的朋友，也许是你的家人，甚至你不知道他是谁，但是你知道在这一路上，你并不是孤独的!我想到了我的爸爸妈妈，我的好朋友，想到了在我的学习、工作、生活中给过我帮助的，在成长道路上给我指明方向的人，这些人，有的可能每天都能见面，有的可能一生也无法再见，不管如何，我要大声地对你们说——谢谢!爱我的人和我爱的人们!tag:上海拓展训练三八妇女节拓展心得总结