上海城市徒步/上海周边登山徒步/上海徒步爬山徒步的地方-j9九游会登陆入口

　　上海城市徒步：这次徒步拉练之旅，却让我有着深刻的体会，一定程度上了解到坚持与坚强。而这些经历将融入我的细胞之中，以至于在以后的工作生活当中，面对惊涛骇浪而不惊，面对无底深渊而不怕，面对荒芜沙漠而不弃。“徒步拉练”简单来说，就是负重行走几十公里，翻山越岭，野外居住。在这段行进的路程当中，会让人经历一段痛苦漫长的煎熬。但凡事都有两面性，在拉练的痛苦中亦隐藏着一些宝贵的东西。就例如我所体悟到的：坚持与坚强。胶鞋，作战服，挎包，水壶，钢枪，子弹袋再加上重十斤左右的背囊，这便是行走过程中所带装备和物资。时间过去已久，记忆有点模糊。很多具体细节已经忘记，但是难受和痛疼却让我记忆犹新。刚开始行走完第一天，气血充沛、精力旺盛但没有什么特别的感觉，但到了当天的目的地，夜脚底便了水泡。之后几天行走，简直难受的不行，沉重的背囊压在身上，脚底水泡与地面摩擦接触，每走一步都有一股钻心的疼痛。咋办?放弃吗?不行，每个人都在行走坚持。我为何要放弃?咬着牙，低着头，一步一步往前走。期间你可以感受到疼痛而引起的烦躁、牢骚，一直在心底冒泡。你不仅仅要受人肉体上的折磨，还要与你内心做斗争。输了，放弃，赢了，坚持。终会到达彼岸。正如泰戈尔所说：“只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。”当你能够忍受常人所不能忍，那你也将会拥有常人所无法拥有的能力。当你真正走过那段历程，你其实会发现：我们要征服的不仅仅是外物，而是“自我”。会造成疼痛、痛苦的形式众多，而只有不断打破自我，破立重生，化茧成蝶，才能“弯道超车”，飞速成长。以上，是我现在回想的一些体悟。事实上在当时，最大的收获就是坚持与坚强。只有经历了更多更大的苦难，你就会觉得现在所遭受的困苦，相比曾经完全就是“小意思”，不痛不痒。就像我们社会常见的一种现象，高学府毕业的高才生，毕业，入世。常怀一颗“玻璃心”，往往遭受不了社会的打击，而选择放弃。知识可以化为装备武装自己，但是内心的脆弱最为致命。强大的内心才是立足的根本，就如战术般“攻身不如攻心”。

　　上海周边登山徒步：整装待发，所有人都斗志昂扬，队伍最前方的两面大旗指引着前进的方向。全程设立了三个短暂的休息区，为了告诉孩子们：人生的终极目标很漫长、很艰难的，这就需要为自己的终极目标制定一个个的小目标，为自己增加信心，为自己补充能量继续走下去。行进的路上，大家一边唱歌一边行进，喊着口号，不知不觉得就来到了第一个休息区。原地休息几分钟后，队伍再次出发，本以为天公作美，没有炎热的太阳，但是天空却下起了温润的小雨，队伍拉的很长，经过了一个个村子，引来了很多人的好奇和围观。

　　据悉，上海徒步沿途的道路两旁尽是果树，苹果、桃子、李子发出了诱人的色泽，但没有一个人伸手去摘，尽管很多人走累了，水喝光了，路越走越远，雨越下越大，淋湿了所有人的衣服，但是没有人放弃，孩子们高喊着口号，大步向前，当所有人到达九间棚遗址的时候，当地的村民热情的向大家打招呼。“我没想过我真的能把这三十多里地走了下来，上山的路上使我差点想放弃，但是谁都不愿错过山顶美丽的风景，我也同样!”一位淋湿的孩子这样说。这次的徒步励志行，不仅是对孩子们体能的考研，更是对他们耐力、毅力的考验，就如人生，面对突如其来的风雨及挫折，他们就拿怎样的心情和行动去对待。我们坚信，人生的下一个困难，他们的抉择，依然会是向前!

　　上海徒步爬山徒步的地方：主要注意以下几点：防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，即使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这样可以防止打泡。 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。 解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 热水洗脚去疲劳。上海徒步的时候随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1~2根马尾。